Я в спорте уже более 10 лет и всегда приоритетным для меня был правильный подход к тренировочному процессу. Но никто никогда не отменял каких-то классных лайфхаков, как, например, экипировка. В тяжелой атлетике — это штангетки, в велоспорте - велосипед, конечно правильный, чтобы он был и легким, и удобным, с подстроенной посадкой... То есть, все эти нюансы не заменяют упорные тренировки, навыки, везения, но они вот так складываясь один к одному дают преимущество. Например, 10 лайфхаков (по проценту каждый) уже дают 10% облегчения нагрузки, увеличение мощности.
- Руслан Гайдай, дипломированный реабилитолог, международный сертифицированный специалист по TRX, TRX Rip и CrossFit Judge